2019/01/04
新年あけましておめでとうございます。
本年もよろしくお願い申し上げます。
お正月。
２０１９年の「目標」や「抱負」について話し合ったご家庭も
あったのではないでしょうか？
ところで
「目標」「抱負」の言葉の使い分けを意識したことはありますか？
「目標」は目印。行きたい場所。なりたい自分。
こうなったら願いが叶った！と思える「姿」「情景」「ビジョン」
「抱負」は目標に行きつくために「心がける」こと
私は目標だけ立ててても抱負がなければ 叶わないと思っています。
例えば
これからの半年で５キロ痩せたいという願いがあった場合
目標＝半年（仮に７月１日）体重計に乗ってー３ｋｇになり
鏡を見た時にすっきりした理想のボディの自分がいて
着てみたかった洋服を着ている
抱負＝一日のカロリーを１５００ｋｃｌに抑える
コンビニでサイドメニューを選ぶ時、揚げ鶏より、サラダチキンを選ぶ
といった具合です。
目標に向かって日々心掛けることを明確にすると行動に起こしやすくなります。
実はこれ コーチングのスタイルにも通じているのですね。
本年は今まで以上に多くの皆様と研修のお仕事をご一緒できますように。
まずは私がお手伝いできることを少なくとも二週に一度はこのブログで発信していくこと
それが私の「抱負」です。
本年もよろしくお願い致します。
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